Yarapteka.ru - Всё для вашего здоровья и красоты! Форум YarApteka.ru
YarApteka - Всё для вашего здоровья!
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Energy Expenditure and Weight Loss

Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум YarApteka.ru -> Борьба с лишним весом
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение

Зарегистрирован: 09.05.2019
Сообщения: 1

СообщениеДобавлено: Чт 09 Май 2019, 22:48    Заголовок сообщения: Energy Expenditure and Weight Loss Ответить с цитатой

Hi all,

Pretty much every single person on this forum should read through this entire article. It's lengthy, but if everyone read it, there'd be a lot less of the repetitive questions you see around here. I understand that some of the article might be tough to understand to those who aren't used to reading this sort of thing, so if you have questions, speak up!

I feel like I'm spamming the board today, but I'm coming across a lot of good articles that have been sitting in my inbox that I want to share. This is another from the consistent Lyle McDonald.

The topic of metabolic rate and energy expenditure comes up a lot when people discuss body recomposition. Whether it's setting calories to lose fat or gain muscle, knowing how many calories you're burning is a key aspect of knowing where to set calories for optimal results.

Over the course of a day, the number of calories you burn is generally referred to as total energy expenditure (TEE). In previous years, TEE was divided up into three components: RMR, TEF and TEA. In more recent times, a fourth component has been added which is called NEAT or SPA.


powerful marketing campaign
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум YarApteka.ru -> Борьба с лишним весом Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах

Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group

Яндекс цитирования Женский портал, женских каталог, все для женщин!